にきびと肌荒れ

勉強や仕事などで、忙しくしている方も多いでしょう。
現代人はストレスの中で生きていると言っても過言ではありません。

ではここでストレスとにきびや肌荒れのの関係について見ていきましょう。
ストレスで肌が荒れる原因やメカニズムはいくつか考えられます。

ストレスを過大に受けると、皮脂の分泌量が増え、脂っぽくなり、
にきびや肌荒れになりやすくなります。

脳がストレスを受けると血管が収縮し、血流が悪くなることで
ターンオーバーの周期が乱れ、くすみの原因となったり、
肌のバリア機能を低下にきびや肌荒れになるとも言われています。

ストレスがかかると身体に汗をかきやすくなり、
炎症によってにきびや肌荒れが起こることがあります。
極度のストレスでにきびや肌荒れが出ることもあります。

精神的・肉体的ストレスによりにきびや肌荒れケアにかける時間と手間の
ゆとりがなくなります。
ささっとすませるような洗顔が続いたり、メイクを落とさずに
寝てしまうような生活を送っていると当然にきびや肌荒れになります。
ストレスを少しでも軽減しましょう。

現代社会では、全くストレスのない生活を送ることは難しいでしょう。
何をストレスと感じるかは人それぞれですが、ストレスは人間の
防御反応ですので、ある程度のストレスは仕方のないものです。

しかし、必要以上のストレスはなくしたいものですね。
忙しい毎日の中でも少し立ち止まり、自分の生活と肌をじっくり見て
上手にリセットし、自分と肌を解き放つ時間も持つようにしましょう。